分类：运动

2019-09-20 第二届 钱塘江10公里 本次马拉松70人左右参加，竞争激烈，前3名都是51分钟多一点 本次成绩57分钟多一点，笔2018年慢了7分钟，由于本年体重上去了和最近一段时间跑步较少，来年卷土重来，破五指日可待，争取跑进50分 … 继续阅读 20190920钱塘江马拉松

汗水是脂肪的眼泪 肌肉是苦练的结晶 2019年下半年加油💪

2019-05-19上午7：30苏州湾国际马拉松开跑

漫长古道悠悠， 青山绿水长流， 只有那创研在奔跑依旧， 什么鬼魅传说， 什么魑魅魍魉妖魔， 只有那小马在夜店里高歌。 阳光温柔暖和， 走遍每个角落， 行走在春天的茶园茶坡， 今天步数太多， 公交俺不想坐， 锻炼着身体又锻炼了自我， 前方迷途 … 继续阅读 2019-03-10部门团建登山

2019-2-24 最美滨江15公里跑步 3.24日无锡办马，21公里，预计125~130分钟内完成 给自己定一个目标：2个小时能完成半马，虽然有难度，保底130分钟。 坚持就是胜利！

不到长城非好汉，不跑钱塘真遗憾 2018-09-14 周五 晚上20：30 公司钱塘10公里马拉松开跑。 钱塘夜色 红通通的潮水与美丽的复兴大桥交相辉映 小伙伴们 来到了比赛起点，依靠在江边栏杆，压压腿，做好比赛前的热身 钱塘马拉松10公里 … 继续阅读 我的第一个10公里–首展技术部钱塘马拉松活动

2017-12-23 今天晚上几个小伙伴，去永旺，吃饭，买衣服，然后去3楼投篮， 搞笑的是，四个人一起怒扔那个小球的游戏，画面太壮美，只可惜没有一张照片， 两个人联手投篮，手感很好，配合不错，连续打破纪录   今天轻轻松松400分 … 继续阅读 今天投篮连续破纪录